Siste innlegg


Mar 06
2012

Herlig dag i marka. Stort sett bakglatte ski hele turen. Gliden var elendig i de oppkjørte løypene og veldig bra i de isetet løypene som ikke var preparert. Så på bakgrunn av skieneforholdene er jeg kjempefornøyd. Kroppen føles pigg. Les mer...







Mar 02
2012

Hadde omtrent ingen feste på rubbeskiene, men gliden var til gjengjeld topp. Les mer...







Mar 01
2012







Feb 29
2012

Første tur med nyinnkjøpt gps/puls-klokke. Meget fornøyd. Blir vel mindre poster her, da gps-klokken automatisk laster opp på connect.garmin.com Les mer...







Feb 27
2012

Prøvde gps-app på mobilen for første gang og er veldig fornøyd. Blir vel gps-klokke om ikke så alt for lenge. Løypene var ikke oppkjørte, så det var litt trasig å gå. Les mer...







Feb 24
2012

Kjempedag i marka. Formen var upåklagelig og det gjenspeiler seg i den høye gjennomsnittsfarten på en såpass lang tur. Smurte med universalklister, men festet ble dårligere etterhvert som kilometerene raste. Den siste milen hadde jeg nesten ikke feste i det hele tatt, men kunne nesten stake meg oppover pga den sykt gode gliden. Les mer...







Feb 24
2012

Ble mye prøving og feiling med ski i dag. Prøvde først noen hundre meter med rubbeski. Det var glatt, så jeg dro tilbake til bilen for å rubbe de opp ekstra godt. Gikk så en runde på 2.6 km med bakglatte rubbeski. Tilbake til bilen igjen for å bytte skipar og legge på universalklister. Gikk da 1.7 km, men var heller ikke nå fornøyd med skiene. Fant så ut at jeg skulle kjøre opp til parkeringen på Henriksåsene for å teste ut forskjellige ski- og smørningskombinasjoner. Startet med å legge på enda mer universalklister (tjukt lag). Da ble skiene ganske gode, så jeg gikk til Elgsethytta (om Kvistingen). Løypa som gikk rundt Kvistingen var ikke preparert, så her falt jeg gjennom snøen hele tiden. Håpløst å gå på ski her. Les mer...







Feb 22
2012

Kjenner at Marka Rundt resultatet irriterer meg, så nå er det på tide å begynne å få blodsmak i kjeften. Noe bakglatte ski, men fikk kølet på greit 3 runder i 5 km'eren. Les mer...







Feb 20
2012

Marka Rundt

Filed under: Skitur , Bymarka , Langrenn

Dette var hardt. 41 km lang konkurranse i Bymarka. Hadde verken gått så langt før eller deltatt i langrennskonkurranser før. Oppladningen til rennet var ikke optimal. Pga flytting fikk jeg ikke trent de 9 siste dagene før renn, samt at de to siste nettene før rennet ble det bare 4-5 timers søvn pga jobb. Det merket jeg fort i løypa. Det startet fint de første kilometerene opp mot Tømmerdalen. Gikk nok litt raskere enn normalt, men følte jeg lå innenfor min grense. Men etter ca 8 km sa det stopp. Kroppen føltes helt tom, øynene ble veldig tunge og jeg hadde ingen energi igjen. Hadde mest lyst til å legge meg ned i snøen for å sove. Allerede da begynte jeg å tenke på om jeg skulle bryte. Dette var helt klart ikke dagen min, men heldigvis så klarte jeg å presse meg gjennom løypa. Les mer...







Feb 10
2012

Ny personlig rekord i lengde! Fullførte hele 35 km i splitter nye skisko (living on the edge). Kroppen var ikke på topp (har trent 6 dager på rad), men presset meg gjennom det. Sliten nå. Stoppet 2 ganger for å få i meg næring (rosiner og energy bar), etter hhv. 1 time (punkt 4) og 2 timer (punkt 6). Varierende føre, men stort sett greie forhold for rubbeskiene. Les mer...